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Wednesday...
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1557 kcal
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Gras: 38,76g | Prot: 98,61g | Carb: 196,00g.
Colazione: NJoy coffee creamer, Organic Fat Free Milk, Oats, figs dried, Cinnamon, Coffee. Pranzo: Alfredo sauce , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Normandy Style Vegetable Blend, Quinoa. Cena: Black Bean Vegetarian Chili. Snacks/Altro: ranch dressing, baby carrots. Di più...
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3036 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 9,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di cbhatnag
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