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Parece que ya desalojé el fin de semana de excesos. Vuelta a luchar con ese último kilo para dejar la etiqueta de sobrepeso.
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1752 kcal
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Gras: 72,18g | Prot: 91,16g | Carb: 185,12g.
Colazione: Leche Entera, Cola Cao Cola Cao Original. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de Pueblo, Huevo Cocido, Patatas Cocidas, Congrio. Cena: Pan Blanco, Ybarra Vinagre de Manzana, Angulo Queso Fresco de Burgos, Nuggets de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Espinacas. Di più...
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2661 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Allattamento - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Airini
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