Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2016
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104,1 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1809 kcal
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Gras: 156,90g | Prot: 63,22g | Carb: 48,12g.
Colazione: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Spinach, Heavy Cream. Pranzo: Mauna Loa Macadamia Nuts, Avocados, Heavy Cream. Cena: Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Snacks/Altro: Raspberries, Mauna Loa Macadamia Nuts, Heavy Cream, Heavy Cream, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. Di più...
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4119 kcal
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Esercizio:
Insegnamento - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Guidare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Giardinaggio - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di erikahollister
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