Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2016
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1052 kcal
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Gras: 49,05g | Prot: 27,66g | Carb: 129,91g.
Colazione: Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero. Pranzo: Knorr Cup A Soup Rich Oxtail, Coffee. Cena: Pasta with Pesto Sauce, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce. Snacks/Altro: Knorr Cup A Soup Rich Oxtail, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Coffee, Monster Absolutely Zero, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom. Di più...
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2676 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 13 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 48 minuti, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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