Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2011
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137,0 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 69,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2087 kcal
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Gras: 70,00g | Prot: 82,59g | Carb: 283,52g.
Colazione: Blueberry Yogurt, Bananas , Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Water , Hazelnut, Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges) . Pranzo: Baby-cut Carrots, Tangerines (Mandarin Oranges) , Water , Cheddar Cheese , Special K Fruit Crisps - Strawberry, Celery , Smart Pop. Cena: Raisin Bread , 14" Pepperoni Pizza, 1% Fat Milk, Large Coffee Double Double. Di più...
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5496 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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