Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2016
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3044 kcal
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Gras: 32,32g | Prot: 80,83g | Carb: 674,15g.
Colazione: Краски лета Фруктовое Ассорти, Банан, Финик, Черника (Несладкая, Замороженная). Pranzo: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Бананы, Редька, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Cena: Чеснок, Лук, Помидоры, Мистраль Нут Турецкий Горох, Тыквенный Суп, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец. Di più...
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3835 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nighthood
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