Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2016
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100 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1907 kcal
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Gras: 64,03g | Prot: 141,43g | Carb: 190,42g.
Colazione: AdeS Leite de Soja Zero, Canto de Minas Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Ovo Cozido. Pranzo: Melancia, Farofa de ovo e cebola, Tio João Arroz Integral Cozido, Mandioca Cozida, Pimentão Verde, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Carne de Panela, Abóbora Cozida. Cena: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Calcar Queijo Parmesão, Molho de Tomate, de Cecco Macarrão Fusilli Integral, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Altro: Piracanjuba Leite Condensado Zero Lactose, Tirolez Queijo do Reino, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Panela. Di più...
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2926 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Lagost4
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