Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2016
|
89,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4075 kcal
|
Gras: 12,99g | Prot: 75,47g | Carb: 996,89g.
Colazione: Манго, Яблоко Голден, Черника (Несладкая, Замороженная), Финик, Банан. Pranzo: Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сливы, Бананы, Морковь, Капуста, Редька, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Cena: Капуста, Зеленый Листовой Салат, Картошка Вареная, Болгарский Перец, Лук, Помидоры Черри. Di più...
|
|
3496 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nighthood
|