Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2016
|
77,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1477 kcal
|
Gras: 56,17g | Prot: 83,32g | Carb: 163,99g.
Colazione: Русский Хлеб Хлеб Зерновой Здоровье, Растишка Молочный Коктейль Банан Клубника, Творог 9%. Pranzo: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Cena: Запеченный или Жареный Сом, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Щи с Мясом. Snacks/Altro: Тёма Биолакт без Сахара, Тёма Творожок Классический, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Националь Кунжут, Каждый День Чернослив, Арахис, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Яблоко Голден. Di più...
|
|
2871 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 40 minuti, Escursionismo - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 999Tory999
|