Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2016
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1479 kcal
|
Gras: 55,45g | Prot: 85,13g | Carb: 158,67g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Corn Flakes. Pranzo: Insalata di Tonno, Pesto, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Cena: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mozzarella Bianca Bontà, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore. Snacks/Altro: Ferrero Tronky Cacao. Di più...
|
|
1735 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shiva94
|