Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2016
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2917 kcal
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Gras: 116,91g | Prot: 108,12g | Carb: 357,12g.
Colazione: Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. Cena: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Rhodes Mixed Vegetable Curry. Snacks/Altro: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, McDonald's Coca-Cola (Small), McDonald's McFries (Medium), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Bakers Lemon Creams (2), Coffee with Milk, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero, Safari Peanuts & Raisins, Monster Absolutely Zero, Knorr Cup A Soup Rich Oxtail, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Coffee, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero. Di più...
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2716 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 12 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 54 minuti, Riposare - 14 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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