Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2016
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90,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2965 kcal
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Gras: 105,68g | Prot: 198,75g | Carb: 301,91g.
Colazione: Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Jajko (Całe), Kupiec Płatki Jaglane, Otręby Owsiane, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Migdały. Pranzo: Pierś z Kurczaka Gotowana, Sonko Kasza Gryczana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany. Cena: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Pierś z Kurczaka Gotowana, Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany. Snacks/Altro: Chleb Żytni, BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Pyszne Danie Pyzy z Mięsem. Di più...
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3117 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 22 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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