Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2016
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50,7 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1398 kcal
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Gras: 57,56g | Prot: 78,53g | Carb: 111,91g.
Colazione: Hochland Sabanitas Light, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Paté de Hígado (Enlatado). Pranzo: Hacendado Galletas María sin, Mercadona Caballa Fresca. Cena: Patatas Fritas, Sargona Salsa de Tomate Estilo Casero, Tortilla de Patatas, Pan Blanco, Cerveza Normal, Mahou Cerveza sin, Calamar Rebozado, Hacendado Chipirón Enharinado, Albóndigas de Carne. Snacks/Altro: Santa Ana Patatas Fritas, Manzana. Di più...
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1590 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Step (Stepper) - 20 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di satorro
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