|
Пздц.
|
62 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
789 kcal
|
Gras: 21,59g | Prot: 86,73g | Carb: 65,16g.
Colazione: Яблоко, Меридиан Кальмар в Рассоле, Лук, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Pranzo: Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Пекинская Капуста, Яйцо, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Cena: Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог 0%, Савушкин Продукт Творог 0%. Snacks/Altro: Апельсин, Апельсин, Апельсин. Di più...
|
|
2665 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 3 minuti, Tapis Roulant - 14 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AlyonaAlien
|