Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2016
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43,3 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1279 kcal
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Gras: 47,79g | Prot: 78,44g | Carb: 135,41g.
Colazione: Yumurta Beyazı, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Ülker Bitter Çikolata %60, Namet Hindi Fume. Cena: Yörsan Lor Peyniri, Mantar Sote, Pirinç Pilavı, Dana Eti. Snacks/Altro: Cezerye, Ayva. Di più...
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1420 kcal
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Esercizio:
Zumba - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di eliftuba
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