Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2016
|
77,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1817 kcal
|
Gras: 53,49g | Prot: 89,36g | Carb: 247,66g.
Colazione: Шармель Пастила, Паштет из Куриной Печени, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Русский Хлеб Хлеб Зерновой Здоровье. Pranzo: Легко Смузи Витаминный, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Cena: Данон Йогурт Традиционный Питьевой, Сырники, Суши Шоп Ролл Филадельфия. Snacks/Altro: Яблоко Голден, Апельсин, Каждый День Клубника Замороженная, Каждый День Чернослив, Тёма Творожок Классический, Творог 9%, Фармстандарт Ферро Гематоген. Di più...
|
|
2607 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 999Tory999
|