|
f. 22.8 M. 57. 3w 36.7
|
50,7 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1788 kcal
|
Gras: 80,79g | Prot: 67,17g | Carb: 194,87g.
Colazione: Sante Płatki Żytnie, Pilos Twaróg Półtłusty, Granat. Pranzo: Vital Fresh Sałatka z Serem Typu Śródziemnomorskiego i Oliwkami, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Kotlet Mielony. Cena: Pudliszki Pomidory Krojone w Soku Pomidorowym, Pomidory, Czerwona Fasola (z Puszki), Czerwona Fasola (z Puszki), Koncentrat Pomidorowy, Sokołów Mięso Wołowe Mielone, Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Czosnek. Snacks/Altro: Tort, Jabłko. Di più...
|
|
1515 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Humoreska7
|