Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2016
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1863 kcal
|
Gras: 72,36g | Prot: 91,78g | Carb: 210,92g.
Colazione: Банан, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Вареное Яйцо, Перекресток Шаурма с Курицей. Cena: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная, Котлета Свиная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Altro: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Данон Йогурт Традиционный Питьевой, Фармстандарт Ферро Гематоген, Тёма Творожок Классический, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Летний День Молоко 3,2%, Карамель, Конфеты Желе. Di più...
|
|
2802 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Escursionismo - 2 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 999Tory999
|