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Ok. niente sgarro questo fine settimana...et voilà ...perso peso. avanti così. Ma che fame.
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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889 kcal
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Gras: 40,21g | Prot: 80,87g | Carb: 51,48g.
Colazione: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7.3g), Caffè (Espresso). Pranzo: Carosello, Frittata di Uova, Caffè (Espresso). Cena: Esselunga Insalata Mista, Dal Mare Filetti di Sgombro all'olio Vegetale, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Carosello, Caffè (Espresso). Snacks/Altro: Carosello, Named High Whey 6.4, Named High Whey 6.4. Di più...
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2759 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 8 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di io me medesimo
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