Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2016
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91,5 kg
Perso fino ad ora: 25,0 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1124 kcal
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Gras: 33,56g | Prot: 57,57g | Carb: 149,38g.
Colazione: Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Cinnamon, Whole Foods Market Stevia, Quaker Old Fashioned Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter. Pranzo: Fresh & Easy Thai Basil Chicken, White Rice. Snacks/Altro: Hershey's Special Dark Chocolate King Size. Di più...
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2633 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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