Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2011
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3036 kcal
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Gras: 110,98g | Prot: 231,16g | Carb: 331,62g.
Colazione: Chicken Breast (Skin Not Eaten), trutein, Omega 3 Fish Oil, quaker oats, blue diamond, 2% milk. Pranzo: krema, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, castle wood reserve, Cocoa Roast Almonds, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: cottage cheese, eb egg, carlson fish oil, Center Cut Sliced Bacon, broccoli. Snacks/Altro: maple grove sugar free, trutein, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), fiber one 80, phish food, nature valley chewy trail mix, quest bar, extra gum, Lo-carb Monster Energy. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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