Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2016
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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964 kcal
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Gras: 20,51g | Prot: 36,42g | Carb: 148,95g.
Colazione: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Pranzo: Coffee, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Rhodes Mixed Vegetable Curry, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. Cena: Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Coffee. Snacks/Altro: Knorr Cup A Soup Rich Oxtail, Coffee, Robust Energy Drink Sugar Free, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Coffee, Coffee, Knorr Cup A Soup Rich Oxtail, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. Di più...
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2452 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jon Grant
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