Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2016
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2411 kcal
|
Gras: 48,64g | Prot: 77,82g | Carb: 427,40g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 3, VP Laboratory Fish Oil, Зеленый коктейль с бананом 3, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Водка, Пыльца Пчелиная, Вода. Pranzo: Пророщенная гречка, Вода, Пророщенная гречка, Вода. Cena: Морская Соль, Морковно-бурячно-капустный салат-2, Морковно-бурячно-капустный салат-2, Семя льна с бананом. Di più...
|
|
1738 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 31 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Riposare - 17 ore e 10 minuti, Суставная для стоп - 5 minuti, Dormire - 6 ore, Веретено - 7 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|