Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2016
|
97,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2917 kcal
|
Gras: 95,93g | Prot: 225,08g | Carb: 290,65g.
Colazione: Каша Рисовая, Кофе Эспрессо. Pranzo: Каша Пшенная на Воде, Rich Томатный Сок, Хлеб Черный, Стокманн Салат из Капусты, Куриное Филе. Cena: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Эдельвейс Айран, СибХлеб Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Вода (в Бутылке), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Altro: Торт Наполеон, Яблоко Зеленое, Миндаль, Брест-Литовск Творог 9%. Di più...
|
Aumentando 11,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|