Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2016
|
91,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3062 kcal
|
Gras: 104,37g | Prot: 202,71g | Carb: 330,71g.
Colazione: Pilos Twaróg Chudy 0,5%, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe), Otręby Owsiane, Białko Jaja Kurzego. Pranzo: Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Pierś z Kurczaka Gotowana, Sonko Kasza Gryczana, Chleb na Zakwasie. Cena: Sonko Kasza Gryczana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką). Snacks/Altro: Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Bluedino Ser Carski Pełnotłusty. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|