Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2016
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95 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2961 kcal
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Gras: 65,53g | Prot: 202,11g | Carb: 291,24g.
Colazione: Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Vitanella Musli Śniadaniowe, Fitness Authority Masło Orzechowe, Wasa Sport, Mleko z 2% Tłuszczu, KFD WPC 80. Pranzo: KFD WPC 80, Mleko z 2% Tłuszczu, Vitanella Crunchy Chrupiące Musli Owocowe, Vitanella Musli Śniadaniowe. Cena: Sonko Ryż Basmati, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone). Snacks/Altro: Kasztelan Piwo, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem, Miód. Di più...
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3706 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 33 minuti, Riposare - 14 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Smash22222
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