Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2016
|
86,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1030 kcal
|
Gras: 35,74g | Prot: 68,40g | Carb: 107,61g.
Colazione: Ovo Cozido, Suco de Acerola. Pranzo: Batata Doce, Quero Feijão Carioca, Beterrabas, Cenouras, Alface, Subway Tomate, Picanha sem Gordura. Cena: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pullman Rap10 Integral. Snacks/Altro: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Red Bull Energético Sugar Free, Silver Banana, Aveia em Flocos. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di felipedutra
|