Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2016
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 8,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1452 kcal
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Gras: 48,99g | Prot: 50,39g | Carb: 199,85g.
Colazione: Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. Pranzo: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free. Cena: McDonald's Big Mac, Five Roses Tea. Snacks/Altro: Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Knorr Cup A Soup Rich Oxtail, Knorr Cup A Soup Rich Oxtail, Banana, Knorr Cup A Soup Rich Oxtail, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. Di più...
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2672 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 12 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 54 minuti, Riposare - 14 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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