Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2016
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3120 kcal
|
Gras: 95,13g | Prot: 80,10g | Carb: 540,08g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 3, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, VP Laboratory Fish Oil, Зеленый коктейль с бананом 3, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: Пророщенный овес с бананом-2, Вода, Пророщенная гречка, Вода. Cena: Овсяное Печенье Домашнее, Белая Дача Бодрящая Редиска. Di più...
|
|
2597 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 33 minuti, Силовые спина - 30 minuti, ИИ СПИНА - 50 minuti, Веретено - 7 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Суставная для стоп - 5 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 15 ore e 48 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|