Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2016
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103 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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775 kcal
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Gras: 25,03g | Prot: 47,34g | Carb: 92,37g.
Colazione: Запеканка, Простой Йогурт, Чай с Сахаром. Pranzo: Зефир в Шоколаде, Конфета, Курица Вареная, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Di più...
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3093 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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