Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2016
|
97,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2045 kcal
|
Gras: 84,57g | Prot: 132,76g | Carb: 187,20g.
Colazione: Капучино, Сметана, Сырники Домашние, Яблоко. Pranzo: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тушеные Овощи, Щи. Cena: Белый Рис, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Помидоры, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Сахар, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Легкий Сливочный Сыр, Хлебец, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком. Di più...
|
|
2907 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore, Guidare - 2 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shmykov
|