|
За месяц -5 кг, ух я геракакл!!!
|
77,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1730 kcal
|
Gras: 70,23g | Prot: 106,62g | Carb: 165,26g.
Colazione: Каждый День Чернослив, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Огородников Горчичное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Cena: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Куриный Суп, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная Курица (Кожу не Съедена). Snacks/Altro: Апельсин, Тёма Творожок Классический, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Данон Йогурт Традиционный Питьевой, Яблоко Голден. Di più...
|
|
2000 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 999Tory999
|