Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2011
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2020 kcal
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Gras: 53,41g | Prot: 75,13g | Carb: 266,25g.
Colazione: Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Cream Cheese (Low Fat), mini Cinnamon Raisin Swirl Bagels (Thomals'). Pranzo: Chewy Smashbar - Pretzel Berry, AMRSO ITALIAN ROLLS, MorningStar Grillers California Turkey, Iceberg Garden salad. Cena: Red Velvet Cake, Cream Puff, Crackers, Hummus, Baked Ziti Bowl. Snacks/Altro: Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Instant Rice, Boneless Skinless Chicken Breast, Fire Roasted Vegetables with Balsamic Butter Sauce. Di più...
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2298 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 5 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Suonare - 2 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Aumentando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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