Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2016
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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925 kcal
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Gras: 22,53g | Prot: 30,01g | Carb: 142,10g.
Colazione: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. Cena: Rhodes Mixed Vegetable Curry, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. Snacks/Altro: Monster Absolutely Zero, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Knorr Cup A Soup Rich Oxtail. Di più...
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2444 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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