Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2016
|
65,1 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1123 kcal
|
Gras: 32,82g | Prot: 87,38g | Carb: 122,66g.
Colazione: Изюм, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Pranzo: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%, Новаро Соевый Соус с Имбирем, Куриная Грудка, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Винегрет без Масла. Cena: Пестравка Творог 0,3%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Слоеное Тесто, Печеное Яблоко. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Пестравка Творог 0,3%, Банан. Di più...
|
|
2061 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Darina_or
|