Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2016
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2720 kcal
|
Gras: 103,09g | Prot: 148,38g | Carb: 305,80g.
Colazione: Семена Льна, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком, Метро Арахис Сушеный, Good Food Фундук Сушеный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Now Sports Pea Protein, Геркулес Овсяные Хлопья, Elmika Овсяные Отруби, Простоквашино Сливки 20%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку. Cena: Бургер Кинг Картофель Деревенский, Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Воппер, Show Time Попкорн Карамель. Snacks/Altro: Капучино, Яблоки, Капучино, Сахар, Метатр Паштет из Печени, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Di più...
|
|
2046 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 15 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|