Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2016
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1965 kcal
|
Gras: 64,29g | Prot: 93,84g | Carb: 233,21g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Данон Йогурт Традиционный Питьевой, Апельсин, Банан, Творог 9%. Pranzo: Тёма Говядина, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Плов со Свининой. Cena: Инской Хлеб Деревенский, Куриный Суп. Snacks/Altro: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Роллы Филадельфия, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Творог 9%, Окей Груша Конференс, Яблоко Голден, Волжаночка Молоко. Di più...
|
|
2550 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 999Tory999
|