Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2016
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44,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1073 kcal
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Gras: 27,27g | Prot: 57,75g | Carb: 146,92g.
Colazione: Western Star Supersoft, Toasted White Bread, Gloria Jeans Caffe Latte Skim Milk (Small). Pranzo: Lettuce, Woolworths Whole Roast Chicken, Woolworths White Bread Roll. Cena: Latina Fresh Creamy Carbonara Sauce, Tuscan Fresh Veal Tortellini. Snacks/Altro: Arnott's BBQ Shapes, Yoplait Forme No Fat French Vanilla. Di più...
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1272 kcal
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Esercizio:
Pilates - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di spencerhastingss
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