Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2016
|
89,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3373 kcal
|
Gras: 9,60g | Prot: 56,55g | Carb: 829,19g.
Colazione: Vитамин Ягодный Коктейль, Банан, Черника (Несладкая, Замороженная), Сливы, Финик. Pranzo: Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Лук, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Капуста, Морковь, Банан. Cena: Помидоры Черри, Sen Soy Лапша Рисовая, Сладкий Красный Перец. Di più...
|
|
2643 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nighthood
|