Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2016
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1313 kcal
|
Gras: 33,71g | Prot: 44,16g | Carb: 213,34g.
Colazione: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Cena: Chicken Quinoa Salad, Bavaria Non Alcoholic Beer. Snacks/Altro: Florentine Cookie, Chicken Stir Fry, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free, Monster Absolutely Zero, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Banana. Di più...
|
|
2650 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 54 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jon Grant
|