Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2011
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126,7 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 2,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1370 kcal
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Gras: 50,28g | Prot: 155,00g | Carb: 82,25g.
Colazione: Banana, Tap Water, Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake. Pranzo: Farmer's Market:Extra Large Grade A Eggs boiled, Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, weber kick'n chicken seasoning, 1/2 kraft mayo, 1/2 water, Tap Water, lettuce. Cena: Bologna, 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Altro: john morrell polish sausage made with chicken, pork, beef, 100% Whole Wheat Bread-toast. Di più...
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3584 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di loosinisfun
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