Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2016
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44,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1494 kcal
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Gras: 64,58g | Prot: 68,68g | Carb: 151,78g.
Pranzo: Daily Juice Orange Juice, Baked or Grilled Fish, Red Rooster Famous Chips (Small). Cena: Cracker Barrel Vintage Cheddar Cheese Extra Sharp, Minced Lamb, Old El Paso Medium Chunky Tomato Salsa, Lettuce. Snacks/Altro: SunRice Salt & Balsamic Vinegar Rice Cakes, Magnum Mini Ego Caramel, Milo Milo Chocolate Powder, Dairy Farmers Skim Milk, Smith's Classic Crinkle Cut Salt & Vinegar Snack Pack. Di più...
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1241 kcal
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Esercizio:
Pilates - 38 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 2 ore, Riposare - 12 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di spencerhastingss
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