Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2016
|
144,7 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 63,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1849 kcal
|
Gras: 112,77g | Prot: 83,40g | Carb: 135,47g.
Colazione: Egg Salad, Bananas. Pranzo: Apples, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Chicken Thigh, Tomatoes, Mushrooms, Carrots, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Cena: Beef and Cheese Enchilada. Snacks/Altro: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Di più...
|
|
4521 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, weight lifting - 10 minuti, seated core workout - 12 minuti, Seated Tai Chi - 35 minuti, Guidare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 3 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di barbara leggitt
|