Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2016
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1813 kcal
|
Gras: 71,16g | Prot: 87,06g | Carb: 221,05g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Арахис, Банан, Каждый День Клубника Замороженная, Каждый День Чернослив, Творог 9%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой), Индейка Отварная. Cena: Простоквашино Кефир 2,5%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Яичный Омлет, Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Altro: Gold Food Финики Сушеные, Тёма Творожок Классический, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Русский Хлеб Хлеб Зерновой Здоровье, Яблоко Голден, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Di più...
|
|
2516 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 999Tory999
|