Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2016
|
64 kg
Perso fino ad ora: 63 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1477 kcal
|
Gras: 24,91g | Prot: 109,95g | Carb: 194,27g.
Colazione: Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Peak's Free From Gepofte Boekweit met Honing. Pranzo: Chiazaad, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Peak's Free From Puffed Buckwheat. Cena: Rode Uien, Tomaten, Gemengde Sla, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, Mayonaise (Mager), Russet Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken), HAK Sperziebonen, Valess Milner. Snacks/Altro: Mentos Chewing Gum Mighty Mint, Jack Link's Beef Jerky, OLA Raket. Di più...
|
|
2573 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Guardare la TV - 8 ore, Riposare - 5 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di njomnjom
|