Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2016
|
88,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3247 kcal
|
Gras: 29,98g | Prot: 70,00g | Carb: 734,13g.
Colazione: Замороженные Ягоды, Финик, Банан, Груша. Pranzo: Банан, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Помидоры, Морковь, Капуста, Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Красные Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола. Cena: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Фасоль (Консервированная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Чеснок, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Kuhne Горчица Зернистая Ротиссер, Картошка Печеная, Приготовленные Баклажаны, Скатерть-самобранка Шампиньоны Резаные. Di più...
|
|
3703 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nighthood
|