Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2016
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1483 kcal
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Gras: 74,25g | Prot: 69,78g | Carb: 133,64g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Maydanoz, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Sahanda Yumurta. Pranzo: Sade Krep, Salatalık (Kabuklu), Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Altro: Tulumba Tatlısı, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yoğurt, Tulumba Tatlısı, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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2232 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, yer silme supurme - 16 minuti, Pulizia - 1 ora, Kangoo - 46 minuti, Riposare - 10 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di umiteren
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