Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2016
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 20,0 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1428 kcal
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Gras: 28,81g | Prot: 50,60g | Carb: 227,04g.
Colazione: Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Coffee, Rhodes Mixed Vegetable Curry. Cena: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Snacks/Altro: Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Sterkinekor Popcorn Lite, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. Di più...
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2494 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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