Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2016
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 34,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1699 kcal
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Gras: 59,32g | Prot: 96,71g | Carb: 191,82g.
Colazione: Queso Crema (Semi Descremado), Tostadas Melba, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Pranzo: Pan de Salvado, Mayonesa Light, Hamburguesa Sencilla, Apio, Zanahorias Pequeñas. Cena: Pechuga de Pollo sin Piel, Ensalada de Papas con Huevo. Snacks/Altro: Flan de Caramelo (Mezcla Seca), Queso Crema (Semi Descremado), Mermelada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Galletas de Arroz, Mate, Galletas de Arroz. Di più...
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2665 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata Nordica - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di maru.kilmes1782
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