Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2016
|
88,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3179 kcal
|
Gras: 24,01g | Prot: 91,18g | Carb: 711,30g.
Colazione: Замороженные Ягоды, Финик, Груша, Банан. Pranzo: Банан, Киви, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Свекла Вареная, Дикси Слива, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Капуста, Морковь, Помидоры, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Банан. Cena: Шампиньоны, Морковь, Ярмарка Смесь Четыре Риса, Приготовленные Баклажаны, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Чеснок, Красная Фасоль (Консервированная), Мистраль Булгур. Snacks/Altro: Weider Soy 80 + Protein. Di più...
|
|
2870 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nighthood
|